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户外健身器材注意点安装要求及规范

来源:康祥体育 时间:2020-04-11

户外健身器材里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单,易学,作用大的特点,但它是器械,需要掌握操作的基本要领,锻炼时循序渐进,不要逞强和较劲,做到人体与器械的和谐统一,这样,才能减少盲目操作造成的运动损害。

四个注意点需要大家了解一下:。

一:不要运动过量,以往经常参加体育锻炼的人,可以适当增加运动量篮球架,一般以脉搏不过110次/分钟为宜,高峰不得过120次/分钟,以往不经常或者说不参加体育锻炼的老同志,建议要选择适合自己的运动项目。

二:锻炼前需要做好准备活动,热身10~15分钟左右,这样做可以减少扭脚脖子,扭腰和对筋络的损害。

三:运动之后要做些整理活动,因为人在运动后气血运行较快,如果坐在地上原地不动,人篮球架厂家的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,体质不太好老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。

四:要掌握好运动时间,老年朋友每次的锻炼时间建议在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要过1小时。

大家都小区公园看到的室外健身器材,其实器材的安装也是有要求规范的,不是什么地方都可以安装,也有很多篮球架价格的注意事项。

桂林彰泰集团彰泰城市1号楼盘健身路径器材

1,室外健身器材距架空高低压电线的水平距离不应该小于3米。

2,室外健身器材距地下管道,地下线路边缘的水平距离不应该小于2米,距各类办公楼房,居民住宅距离不应该小于5米。

3,夜间使用的室外健身器材2米范围内的光源不能太弱。

4,室外健身器材应该远离易燃,易爆和有毒有害等不符合国家标准的物品。

移动篮球架。

5,埋入地下的室外健身器材立柱应该牢牢固定横向支撑盘。

6,安装室外健身器材的土质,在距地表800mm深度以内,紧固系数应该为不小于0.7的二类普通及以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构,否则不可安装。

7,室外健身器材立柱埋入地下的深度应当注意,当器材的高度大于2000mm时,应该不小于500mm,地埋篮球架当为1000mm~2000mm时,应该不小于400mm,当小于1000mm时,应该不小于100mm的混凝土支撑层。

8,室外健身器材各支撑立柱混凝土基坑的水平尺寸应该不小于400mm*400mm,且不应该将混凝土地基处置为上大下小的形状。

9,浇筑室外健身器材的混凝土强度应该不低于C20,且在地基没有完全凝固前,应有专人监护。

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